おはようございます


しっかりと睡眠時間は
とれてますか


私は今日の睡眠時間は
6時間程度でいつもより少なめです




～大切な脳と睡眠の関係～

インプットした記憶は睡眠中に
しっかり保存される

脳に溜まったゴミは睡眠中のみ掃除可能

ネガティブ感情は睡眠で大半解決

寝不足は物忘れが激増、集中力が激減

寝貯めしても睡眠負債は返済できない


しっかりと
睡眠時間は確保しましょうね



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話は本題へ～


昨日は、5ヶ月半ぶりに
スープカレーを
食べに行ってきました




前回食べたのは
2024年9月8日(日)

そして
5ヶ月半ぶりの2025年2月23日。

何とも言えないくらい
感動しました


また、食べに来る事が出来て良かったって
気持ちで
いっぱいになりました


店長さんが『お久しぶりですね』って
覚えてくれていて
それも嬉しかったなぁ～⭐


毎週きていた人が突然来なくなったら
私もお店をしていたら
気になります。


少しだけ、来れなかった
事情を話したら
めちゃくちゃびっくりされました


その話は、さておき



ブルーベリーラッシーを
いただいたのは5ヶ月半ぶり。


入院中は、あれもしたい。
これもしたい。スープカレーを食べたい

たこ焼き食べたい

⭕⭕したい。って気持ちが
山積みで


でも、いくら欲望があっても
出来ないって分かってる。

だから
自分の感情や欲望を
押し潰して生活していたので

随分と我慢強くなってしまったなぁと
思います。(自己分析)


最近は、外を歩ける様になったので
少しづつ日常を取り戻して
色んな物を見て発見するのが
とても楽しいです



セラピストさんが元町商店街に
新しいお店が出来てましたよ～！って
教えてくれたお店を発見(∀)




『志のもと』さん。

さつまいもの食べ比べが
できるそうです。


昨日、友達と行こうと思って
16:00過ぎに行ったら
本日の営業は終わりましたって


終わるの早すぎでしょ

って言いながら店を後にしました。


今度、行ってさつまいも食べ比べを
是非食べてみたい



⋆꙳--------------⋆꙳⋆꙳--------------⋆꙳


今朝も、エロさ超ゼロマックスの
ブログを最後までお付き合い下さり
ありがとうございます


いつも、同じ時間(0:00分)に
見たよを押してくれる
そこの、貴方さま。


本当に有難うございます


なかなか出来ない事だと思います。


それと多くの方からの見たよ -も
本当に嬉しくて～
涙が出ちゃう


では、お仕事の方も
お休みの方も
今日という日が穏やかな気持ちで
過ごせますように





かれん