おはようございます




雲ひとつない青空ですね





本日
2/14はバレンタインデー


今は会社内でバレンタインデーは
やめましょう運動が
多くなって来ましたね。


チョコレートを渡すって風習。
いつから始まったのかなぁ


私が高校生の時には既にありました。


高校2年生の時。

マフラーを編んで
プレゼントをしたのが
懐かしい思い出です。


いつもありがとう！という
気持ちはバレンタインデーじゃなくても
伝わりそうだけど～




チョコレートに含まれるカカオも
生薬だそうで・・



カカオの種子からでた脂肪分は
「カカオ脂」と言い薬効もあります。

70パーセント以上の
ハイカカオチョコが身体にいいですね。



ポリフェノールを多く含み
血圧を下げたり動脈硬化を防ぐ効果。



入院中に、凄く良くしてくれた
ヘルパーさんが


チョコレート効果
カカオ72％効果を
プレゼントしてくれた事がありまして。。


リハビリ後に緑茶と頂いてました


同じ食べるなら
身体に良いチョコを食べたいですね



今日は寒さはマシですね。
エアコンをつけなくても過ごせそう


自宅でストレッチや自己リハビリを
していたら身体がポカポカしてきます




最近買って、凄く役に立つなぁと
思ったのは
この本でございます


悩みに対して
分かりやすく絵で解説してくれているので
無駄がなくて、かなりオススメです



では、今日も無事に一日が
終わりますように


お仕事頑張ってくださいませ

いつも、世の中のお父さん。
紳士様。頑張っている皆様を
心から応援しています。





かれん