おはようございます


昨日は久しぶりの雨で
少し肌寒く感じます


いつも、見たよや
とても、温かい
メッセージをありがとうございます



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【1/6は二十四節気の「小寒」】



寒気がとっても厳しくなる季節です。



インフルエンザも
流行り始めているので、
「手洗い・うがい」の基本
をしっかりとやりましょう。


私、病院に居て守られてますが
うがいはいつも以上にしています。


皆様も、お食事の後の
歯磨きの時にうがいを
オススメします


前にも話しましたが
イソジンやコルゲンなどで
うがいをすると、良い菌まで
無くしてしまうので



水だけでうがいをするのが
宜しくて～


朝に「お味噌汁+生姜」がおススメ。

免疫力が上がり、体も温まりますよ。



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本日からお仕事初めの方が
多いかと思います。


しんどいなぁ
エンジンかからへんわ

って気持ち。分かります*゜



気持ちは少しづつ
上げて行きましょうね



では、今週も
佳き一週間になりますように






かれん