おはようございます


私ったら、昨日仕事を終えて
帰宅して


着ていた服を
洗濯機に入れて回して


一連のルーティンを終えて

パジャマに着替えて
リビングに寝転んでいたら
寝落ちしてしまいました



リビングに寝転んで
目を瞑ると
凄く落ち着いて
ホッとするんですよね～


あちら、こちらから


分かる分かるって
声が聞こえて来ました




今朝のイマソラ


ベランダに出た時に
少し涼しくて
秋の気配を感じました


今年の夏は
とても暑かった分、秋の訪れが
早いのかもしれませんね



話はタイトルへ～



人は多くの情報を
視覚から得ています。


その為、目が開いていると
情報が入り続けている状態に



目を閉じるだけでも
情報がシャットアウトされ
心や脳も休まりますよ



ほんの僅かな時間、目を閉じて
リフレッシュしてみるのも良いですね



仲良しの友達に
昼休みに5分でもいいから
目を瞑るといいよって
いつも言い続けている
かれんです




お仕事の方はお疲れ様です
お昼休みに５分間
目を瞑ってみてくださいね



皆様にとって
今日という日が心穏やかに
過ごせますように





かれん