おはようございます


皆様よく眠れましたか？


私は、熱中症にならないよに
エアコンを
27℃設定にして寝たら
凄くよく眠れました


昨日の朝とは打って変わって
今朝は肌がサラサラでしたよ



今日は晴れそうですね


洗濯物が乾きそうだなぁ～
┣━━┫


話は変わって


先日、お世話になっている
先生が教えてくれたお話を～


気温差・湿度差で
なんか体がダルい。

仕事中の集中力が落ちてきた！って時は


「1杯のお水を飲むのがオススメです。」



水を飲むことで腸が反応し、
自律神経の動きがよくなり、
体にスイッチが入るそうな


1日に1〜1.5㍑の水をこまめに、
体全体にお水が行き渡るイメージで
飲むと良いそうです


：：：：：

三連休の方は最後の休日を
楽しんでくださいね


お仕事の方は
無理のないように
頑張ってくださいませ


今日も笑顔の多い
佳き一日になりますように




かれん