おはようございます


朝から汗が出るほど
暑いですね



イマソラの雲が
地図に見えます


熱中症でやられてる訳じゃないから
安心してくださいね


今年の夏は厳しそうで
どうやって命を守るか


昨晩は
1人ミーティングしてました




暑いときは
首のつけ根・わきの下・股関節など
太い血管があるところを冷やすと
効率よく身体を
クールダウンできますね



手首など、皮ふがうすくて
血管と皮ふが近い部分も
おすすめです




ひんやりするシートやグッズなどを
上手に利用して
暑さを乗りきりましょう



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本日、ご予約を下さっている
皆様方。


暑い中、御足労くださり
ありがとうございます


とっても暑いので
どうかお気をつけて
お越しください



｡:**:｡

とにかく無理をしないように
してくださいね


身体や気持ちがしんどい時は
心身共に休めて
ゆるりと過ごしましましょう




ひとことだけ
本音を書いていいですか？


わたくし、夏が苦手で
この暑さを乗り越えられるか
ちょっぴり不安です


きっと同じ気持ちの方が
この日記を読んで下さってる中に
15人は居そうですね


仲良くしてください



では、今日も佳き1日と
なりますように




かれん