おはようございます


よく眠れましたか？

私の本日の睡眠時間は
6時間くらいでした



今日もとても良いお天気ですね


空って、毎日違うので
イマソラ写真を
撮っていて楽しいです


睡眠時間をとても大切に
しているので
毎日７時間は眠りたいです


毎日7時間睡眠でほぼ改善するもの

慢性疲労
ストレス
眼精疲労
不安感
考え過ぎ
焦り
肌荒れ
クマ
顔色
脱毛
爪割れ
胃腸不調
肩コリ
過食
アレルギー
気分の落ち込み
自暴自棄


薬を飲む前に
まず睡眠を整えると良いそうですよ


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本日、御予約を下さっている
皆様方


有難うございます！
後ほどよろしくお願い致します

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今日は、いつもより
少し早く家を出るので
今から準備を始めますね



今日という日が皆様にとって
穏やかで活気がある
一日になりますように。.:＊・゜




かれん