今週も始まりましたね！


気温と湿度高いですが、

寝苦しかったりして、
睡眠時間が浅くなっちゃいますよね（汗）


こんな時は、
体を冷やしてくれる食物を摂取するのも有りかも知れません
　

今週も始まりましたね！


気温と湿度高いですが、

寝苦しかったりして、
睡眠時間が浅くなったりしちゃいますよね（汗）


こんな時は、
体を冷やしてくれる食物を摂取するのも、善き良きですよ


レタス、キャベツ、ほうれんそう、小松菜、きゅうり、トマト、なす、ゴーヤ、セロリ、もやし、オクラetc。

などなど、身体の熱を冷やしてくれて良いです



今日は、【タマゴとゴーヤの味噌炒め】を作りましたが！

卵の優しい味がゴーヤのホロ苦さを包んでくれて、まろやかで食べやすかったです



皆様の好きな野菜料理は、
何ですか？

良かったら教えて頂けたら嬉しいです(´･ω･ `)ﾑﾌﾌ