おはようございます❤️

とうとう
あの季節が
やって参りました😷

くしゃみ、鼻水
目のかゆみ…等
春の訪れを告げる
「花粉症」🎄😵🎄

国民の約4割が
悩まされていると
言われていますが
年々増加して
いるそうです💧

対策にも
色々ありますが

外からのガードは
勿論だけど
腸内環境が乱れると
免疫の過剰反応が
起こりやすくなり
症状が悪化する
可能性があるので

毎年
私は乳酸菌
「ヨーグルト」を
食べて
腸活しています✨️

今日から
寒波の影響で
風が強く
気温も上がらず
寒くなるようです❄️

防寒対策と
花粉対策を
しっかりして
お過ごし下さいね💕