今日の
朝御飯は目玉焼き🍳

生卵や
茹で卵より
消化されにくく
腹持ちが良いので
サラダや果物と
一緒に食べると
足りない栄養素を
補えて
美容や健康にも
効果大です👌

因みに

「卵」は
生の状態のもの

「玉子」は
調理されたものと
使い分けるそうです💡

今日は
気温が上がり
ポカポカ陽気に
なるそう予報🌞

お出掛け日和ですね🎵

かえで💕