結局変な夢見たあと寝れなくてお部屋お掃除してご飯作って時間潰した🫠
早起きは三文の徳ってやつかな？🫠🫠🫠



なんだか炊き込みご飯が食べたくなったから玄米ともち麦で炊き込みご飯作ったよ🍚
具材はお母さんにもらったちょっといいツナ缶と舞茸、人参、ひじき。

↑は炊く前。📸



もう炊き上がったけど、それは後ほど🙂‍↕️


最近外食以外は白米よりも玄米を食べるようにしてる☝️
なぜなら今年の夏前くらいにハイパーお久しぶりに再会出来た本指さんが別人級にスリムになってて、めちゃくちゃスタイル良しになってたからスリムになった方法聞いたら玄米食べてたって教えてくれた🥺✨
もちろん玄米だけじゃなく他にも努力されたんだと思うけど、こんな良い情報取り入れるしかない！🤭
炊く前にお水に小一時間浸水させたり少し面倒なとこもあるけど、わたし玄米のお味や食感好きだから白米断ちしても全然苦にならない🩷
徹底してるわけじゃないからたまに白米も食べるしね〜🙌



飲酒しまくるし今の所減量は出来てないけど、身体にいいしこのまま玄米生活続けようと思う(笑)！


あとはお味噌汁作るだけでご飯準備出来てるけど、まだお腹空かないんだよな〜
また一回ゴロゴロする🥱