こんにちは～

朝の冷たさが和らいで、昼間は少しずつ春の気配を感じるようになりましたね(o^－^o)

お日さまの光を浴びながら深呼吸すると、心も体もほぐれる気がします

春になると、新しいことを始めたくなったり、気持ちをリセットしたくなったりしませんか

そんな時こそ、まずはゆっくり深呼吸

空気を胸いっぱいに吸い込んで、重たい気持ちやモヤモヤを吐き出す

たったそれだけでも、心が軽くなるから不思議ですよね

忙しい日々の中でも、小さな春を感じながら、ほっとひと息つく時間を大切にしたいですね

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