写メ日記の存在忘れてました
暑さでバテてるって事にしとこう
皆様はしっかり水分補給して体調管理怠らないでくださいな
最近知ったんやけどさ、お茶いっぱい飲んでたら大丈夫でしょ！ってかぶ飲みして、はいばっちり
コレ落とし穴があってさ、カフェイン入ってるお茶だと利尿作用働くから熱中症とか脱水症状になっちゃうだって。
だからお水か麦茶等カフェイン入ってないので水分補給しっかりしてね
今月ももぉ今日で終わりだけど、来月も暑さに負けず頑張ろうね