こんにちは
29日は肉の日～
(毎月言っている)
(毎月言っている)今日も佐々木の日記に訪れてくださってありがとうございます
ﾗﾌﾞ
ﾗﾌﾞ午前中は天気予報通り春の嵐でしたね～
通勤やお仕事大丈夫でしたか
佐々木は午前中はいつも通りトレーニングをしていました～
トレーニングといえば
最近何かで今までの常識を覆す発表があったらしいのですが
超回復など無いので(一晩の睡眠で充分)単純に運動量を増やすために毎日トレーニングした方が良い
トレーニング中のアミノ酸摂取は意味なし
など幾つかあったのですが
アミノ酸は意味なしですと
先月からBCAA飲みながら頑張っているのに
･･･見なかった事にしよう
ということで今後もBCAAを飲みながら無理しない程度に継続していこうと思います
←意地
←意地運動だけじゃ痩せないのはわかっておりますが運動のみ頑張りま～す
それでは華の金曜日
皆様が元気に楽しく過ごせる1日になりますように
今日も女の子ちゃん一同皆様のお誘いをお待ちしておりますね
よろしくお願いいたします
