今日は、春の雨が降っています。
今、寒の戻りがある地域もあって
体が、こわばりがちですね。
私のお勧めは、ストレッチ！
私は、いつも1カ所 30秒ずつ
ストレッチを、しています……
とは言っても、自己流ですし
適当に、気持ちいいな〜って思える位に
足や手、お腹を伸ばすだけなんですけどね。
気候や気温によって、気分が左右されたり
低気圧によって、気分や体調が落ち込む事もあります。
雨の日って何だか憂鬱だ、って声をよく耳にします。
気分が落ちている時や、出掛けようと思っている時に
雨が降ると、どうしてもガクッとテンションが
下がってしまうのは、避けられませんよね。
