ちゃんと整体に行って来ましたよ。

腰椎の何番目と何番目か分らないけど捻れていたそうです。

全く自覚はなかったですが酷い肩こりだったようです。

肩こりって、どれが肩こりなのかと疑問しかない。

腰が痛いのは分かってるけど肩が痛いって感覚が
まだ分らないので今後、
肩のストレッチも取り入れたいと思います。

整体後、特有のギシギシ
痛いけど、きっと治ってる証拠ですよね。

と、いう事で体のメンテも無事に終わりました。

夜からグッと気温が下がりますのでギックリ腰に要注意ですよ。