おはようございます

今日は「サウナの日」

サウナは汗をかいたり血流が促進されてりすることで
お肌の保湿効果が高まったり新陳代謝が促進されお肌の調子が整うそうです

甲状腺ホルモンが増加するので代謝が上がり大量の汗をかくことで

体の水分や不要な塩分も減らすことができるやせ体質になりむくみをとることができるそうです

まだ
は経験ないので
…

暑さに耐えれるかはわかりませんが経験してみたいですね♪

今日は晴れましたけど
冷たい空気ですね(；ω；)

良い1日になりますように