こんにちは、お昼食べたばかりです。
12月ってあっという間に過ぎていく気がするよ

時間経つのが早いって感じるけど、

12月は特に時間が経つのが早いような気がしちゃうよね。

皆さんはどうかな？寒いってだけで腹が減るのかな

対して動いてなくても昼には腹が減るんだよね

人間の身体ってすごいなぁー!

動いてなくても脳を使うと腹が減ったりするって何か不思議だよね。

冬は身体が固くなりがちだから、長時間同じ体勢でいる事があれば適度に身体を動かしてリラックスしてね。

身体も脳も使わないと衰えていってしまう

一方みたいだから。

私は待機部屋にいる時は1時間に1回は伸びをしたりして身体を動かすようにしているよ。