お題：ストレスの発散方法を教えてください！に回答

ストレス回避方法、今は生活の一部になっていますが、料理をする時に、千切りはストレス発散になっています。笑

涙の数だけストレス解消

オンオフの切り替えとか、

特に睡眠時間は完全にoffにする

趣味に没頭して日常を忘れるくらいかな。