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あかね・規制寸前の写メ日記公開
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35歳/T149cm/B84(D)-W55-H83
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あかね・規制寸前の写メ日記公開
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朝は・・いいみたい?
2024年9月11日(水) 14:35
おはようございますimg 昨日はなかなか寝付けなくて眠いあかねです
(。ρω-。)

お兄様方は、よく眠れましたか?



今日は「タンパク質の日」だそうです。

タンパク質ってほんと大事!

特に朝のタンパク質って凄くいいみたいですよ☆


というわけで、 ある日作った朝ごはんです(*´?`)

鮭や卵、ヨーグルトでタンパク質しっかり
?(?´?`?
ほうれん草で鉄分もとれます。


アナゴも卵もタンパク質豊富?
アナゴはビタミンAなどもとれて がん予防やコレステロール低下のお手伝いもしてくれるそうですよ
…φ(..)



余談ですが、アナゴさんは28歳です。

人は見かけによりませんね_( ????_




というわけで
今日も皆様が笑顔で過ごせますように
(*´?`) 
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