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あかね・規制寸前の写メ日記公開
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35歳/T149cm/B84(D)-W55-H83
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あかね・規制寸前の写メ日記公開
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2024年9月1日(日) 10:35
おはようございます(*´?`)

今日も頑張る皆様、お疲れ様です
(o_ _)o



今日は「ギリシャヨーグルトの日」だそうです。

ギリシャヨーグルト、濃くて美味しいですよねimg


ちなみにあかねは、ほぼ毎朝、無糖のヨーグルトにフルーツを合わせて食べていますよ
(*´?`)



パンの時も

(チキンと卵でタンパク質もプラス!)



ご飯の時も☆
(鮭は美容にも健康にもいいんでよね?(?´?`? )? 貧血なのでほうれん草で鉄分もimg)




ギリシャヨーグルトといえば コンビニでもスーパーでも買えるパルテノ(勿論無糖です☆)をよく買います(*´?`)



ギリシャヨーグルトじゃなくても、ヨーグルトとフルーツは、あかねの毎日に不可欠ですimg




お兄様方は、毎日食べているものとか ありますか?





ではでは☆
間もなくお昼ですが^^;
今日も皆様にとって良い1日になりまように
(*^^*)






 
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