おはようございます 昨夜は肌寒いくらいでしたが、今日は暑いですね


朝ごはんは食べましたか？

倒れないように、水分 栄養 休憩をとって、お仕事やご家庭のこと、スポーツ・楽しいことをして下さいね。



というわけで、

最近お兄様と話題にあがった食材を使って作った朝食の写真です(?' ? ' ?)



★釣りをされるお兄様と話題にあがった穴子 アナゴとたまごで アナタマ丼です
ビタミンもタンパク質もとれるので、栄養満点で(*´?`*)



★トーストってどう食べる？ という話しにもなりましたね あかねは、フレンチトーストにしたり…
(フルーツはいっぱい乗せます??? )



しっかり食材をとれるピザトーストなどを作ります(*^^*)

こちらは照り焼きチキンと夏野菜を乗せました^^





というわけで
今日も良い1日になりますように
(*´?`)