先週末お越し頂いた皆様、
とても楽しい時間を
ありがとうございました

普段から食べる物には
ある程度気を使っているのですが、
ジワジワとまた体重が増えてきた

運動はやりすぎな位してるんですが

甘いものとお酒は控えたいと思っています。

元々お菓子類はほとんど買わないし、
お酒も家では飲まないのです。

外食時だけは
好きな物を食べますけどね

という事でダイエット頑張ります

本日の合言葉は、｢ダイエット｣です。