昨日お越し頂いた皆様、
とても楽しい時間を
ありがとうございました

昨年の11月の半ば頃から喘息が悪化して、
その後も調子がなかなか戻らず、
12月も忙しかったりでまったく
キックボクシングに行けず。

１ヶ月弱間が空いてしまいました
これだけ間が空くと、
パワーも心肺機能も弱って、
体幹と反射神経まで鈍くなって、
いっきに老けた感じがしました

脳と身体にすごく
アンチエイジング効果があったんだなぁと
改めて感じました。

ちょっとずつ前のように
動けるように頑張ろっと

本日の合言葉は、｢運動｣です。