スーパー入ってすぐ一面が苺だらけで目が幸せだったな
さっぱりした甘さ
フレッシュな感じで朝食にぴったりでした
2025年も朝にフルーツ投入でビタミン摂取する生活を続けたい大好きなフルーツあれば寒い冬も布団から出れる
早朝、りんごちゃんに
起こされてますが
去年一年
本当に健康の大事さを痛感することが沢山あったから今年は、少しずつでいいから『自分のため』に体に優しいものを食べる一年にしたいな
やっぱり自分の体は、食べたもので出来てるって痛感するから今年は、無理のない範囲で料理も頑張ってみたいな
出来るかな
後は、ホットヨガや散歩
（ウオーキング）に行くこと
運動も適度に取り入れながら健康体で過ごせるように頑張ります
健康といえば体だけじゃなく『心』も健康で
ありたいよね
ゆっくり読書でもしよう
『嫌われる勇気』
何回も読んでるけど
何回読んでも発見があるし
学びが多い
アドラーの
『嫌われる勇気』を
お正月休み中に
またまた再読
もう一冊の
『幸せになる勇気』
実は、まだ読んだことなくて近々、買って読むの目標にしたいです
『読書は、心の栄養』
って言うけど本当に
その通りだなぁ～って思います
私が本を好きな理由は
1000円とか2000円とか払えば、気になる人や凄い人の頭の中を覗けるからなんだよね
普通に生きてるだけじゃ
出会えない価値観や考え方に出会えるから読書は
やめられない
忙しくなるかもしれないけど読書の時間を出来るだけ作れる
そんな一年に出来ますように
留美
さっぱりした甘さ
フレッシュな感じで朝食にぴったりでした
2025年も朝にフルーツ投入でビタミン摂取する生活を続けたい大好きなフルーツあれば寒い冬も布団から出れる
早朝、りんごちゃんに
起こされてますが
去年一年
本当に健康の大事さを痛感することが沢山あったから今年は、少しずつでいいから『自分のため』に体に優しいものを食べる一年にしたいな
やっぱり自分の体は、食べたもので出来てるって痛感するから今年は、無理のない範囲で料理も頑張ってみたいな
出来るかな
後は、ホットヨガや散歩
（ウオーキング）に行くこと
運動も適度に取り入れながら健康体で過ごせるように頑張ります
健康といえば体だけじゃなく『心』も健康で
ありたいよね
ゆっくり読書でもしよう
『嫌われる勇気』
何回も読んでるけど
何回読んでも発見があるし
学びが多い
アドラーの
『嫌われる勇気』を
お正月休み中に
またまた再読
もう一冊の
『幸せになる勇気』
実は、まだ読んだことなくて近々、買って読むの目標にしたいです
『読書は、心の栄養』
って言うけど本当に
その通りだなぁ～って思います
私が本を好きな理由は
1000円とか2000円とか払えば、気になる人や凄い人の頭の中を覗けるからなんだよね
普通に生きてるだけじゃ
出会えない価値観や考え方に出会えるから読書は
やめられない
忙しくなるかもしれないけど読書の時間を出来るだけ作れる
そんな一年に出来ますように
留美
