日々のお仕事
おつかれナマです
世界のエグゼクティブは
疲れる前に休む
『温存戦略』を徹底しているそうです
その記事によれば日本人は
疲れてから休み
世界の一流は、疲れる前に休むという違いがあるそうです
休日を『休息』と考えるタイプの方は
休息回復しなきゃね
ストレスも解消されてないといわゆる
『ブルーマンデー』
『憂鬱な月曜日』
を迎えてしまったら
業務効率が落ちてるの
だそう
休日の『休み方』
動的休息
アクティブレスト
パワフルに
アクティブに動いて心身のリフレッシュを図りましょ
たくさん話して
笑って
温活
凝り固まった体を
あちこち伸ばしたり
余計な毒や汗をデトックスで排出しましょう
前向きな気分に一緒に
なりましょう
留美
おつかれナマです
世界のエグゼクティブは
疲れる前に休む
『温存戦略』を徹底しているそうです
その記事によれば日本人は
疲れてから休み
世界の一流は、疲れる前に休むという違いがあるそうです
休日を『休息』と考えるタイプの方は
休息回復しなきゃね
ストレスも解消されてないといわゆる
『ブルーマンデー』
『憂鬱な月曜日』
を迎えてしまったら
業務効率が落ちてるの
だそう
休日の『休み方』
動的休息
アクティブレスト
パワフルに
アクティブに動いて心身のリフレッシュを図りましょ
たくさん話して
笑って
温活
凝り固まった体を
あちこち伸ばしたり
余計な毒や汗をデトックスで排出しましょう
前向きな気分に一緒に
なりましょう
留美
