暑いときって些細なことでもイライラし易いよね💦

暑い時こそ心の余裕をしっかり持ちたいよね🥺

とはいってもどうすれば心の余裕が作れるのか、

いまいちピンときてない紳士様も多いのでは？

心の栄養士えりこが心の余裕の作り方をお答えします💓

心の余裕を作るためには心の中を幸福感で満たして、

ストレスが入ってくるスペースを埋めることが大切✨

心の中を満たすためには「幸せな時間」という御馳走を、

五感で心が満腹になるまで食べること😋

「幸せな時間」という御馳走を食べに来てね💓

心の余裕を作る方法は脳に糖分を補給すること。

あまぁ～い癒しで糖分を接種しましょうね💓

夏バテしないようにスパイスが効いた愛撫も、

一緒に召し上がってくださいね🙌🏻

あなたの空腹な心を満たす支度をして待ってるね❤