由美かほる
41歳/T163cm/B94(G)-W63-H92
本日出勤予定19:00~6:00
写メ日記
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[お題]from:シロロさん
2024年7月15日(月) 13:14

お題:簡単にできる家トレ教えて下さいに回答

スクワット
腹筋
柔軟
くらいかな

取り敢えず最近
ダイエット
体力作りも兼ねて
ぼちぼち
やってます

先週もお招き下さいましたお客様
ありがとうございました

お休み明けです

本日も夜22時から出勤します

また夜に日記

更新しますね

由美かほる


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