こんばんは

今日は
暖かくて
春の陽気でしたね

動きやすい
気温だと
家事等に
精を出したく
なっちゃいますが
そんな時こそ
無理がないような
ストレッチや
軽い運動をして
ゆっくりと
お風呂に浸かり
体調を整える方が
良いそうです

1月も
沢山の皆様と
色々なお話や
素敵な出来事で
盛り上がり
楽しく
過ごさせて頂いて
本当に
感謝しています

ありがとう
ございました

まだまだ
朝晩は冷えるので
服装や
冬小物アイテムで
上手に調節して
体調を
崩さないように
お気をつけ下さいね

かえで