お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪
年齢と共に
食事だけでは
痩せなくなるし、
良質なタンパク質
と炭水化物を摂って
適度に筋トレするのが
一番健康的なダイエット法だよね????
って事で…
来年から頑張ります????笑
IROHA
ーイロハー
美人スレンダー
34歳／T155cm／B82(C)-W56-H83
次回14:10～14:00～22:00
ーイロハー
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