こんにちは
金曜日ですね( )
おつかれさまです
14時から出勤です
今日は雨が降ってますね⋯
数日前から寒暖差が激しいので
お疲れの方も多いでしょう
本当におつかれさまです
昨日、私はお休みで
パーソナルトレーニング!
下半身を鍛えました
これからジム通い
「思ったより動けるね!」と
トレーナーさんから褒められましたが
スクワットのフォームは⋯
中々難しく⋯苦戦しました( ; )
筋肉痛がひどいです⋯笑
トレーニングはキツかったですが
とても楽しかったです!!!
とても良さそうです
スクワット3種類⋯
どれもまだまだ下手なので
これから頑張ります!
それから美容室に行ってきました!
ここ数年で一番短いです!
セミロングになりました
ヘアカラーにトリートメントも
しっかりとしてサラサラです
頭をなでなでしてもらえたら
嬉しいです!笑
えへへ(⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)