お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答


徹底的に暴れちゃうのも一つの手よね。
人に迷惑かけない程度に、

壺に向かって叫ぶ！w


感情をそのまま吐き出すのも、ありのままの自分を受け止めるってことになるよね。


でもその際は人に危害が及ばないようにすること。

一番は、うつらうつらしてる内容を、紙に書いてビリビリに破いて破棄すると良いらしい。