ここ２週間くらい筋トレする時間
無かったから再来週こそは
睡眠時間確保と筋トレがしたい(*‘ω‘ *)

来週も多分それどころじゃないけど！笑


お腹の脂肪の奥はしっかり筋肉になってきたが
体脂肪率(１７％)落とす訳にいかないから見えないし
一番気になってる体幹が弱いwどうしようw
片足で立つの苦手なんだけどぉ…！


どうしても効率を求めてしまう
あやですー(っ´ω｀)っ






冬までには頑張る。
(ほぼ雪遊び＆公式撮影の為に)




【本日出勤】

７日(土曜日)
１９時～２４時


皆ご予約ありがとーう！


ご予約・お問い合わせ
お待ちしてますね(っ´ω｀)っ





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【マダムの品格】

営業時間→１０時～翌４時
TEL→042-512-7119


 メルマガ会員様→前々日の9:30～
会員様→前日の9:30～
初めて様→当日の9:30～
ご予約承っております(*‘ω‘ *)

狙っている子の出勤日を
公式HP・本人の日記等をご確認の上
お問い合わせくださいね

 

あや