ひんやりの朝
今日はあまり気温が上がらないようですね
【世界骨粗鬆症デー】
骨粗鬆症の主な原因は女性ホルモンの減少や加齢です
その他、栄養バランスの偏りや遺伝子、生活習慣なども関係してます
骨粗鬆症の予防には、
バランスのよい食事、適度な運動、日光浴などが効果的です
そろそろ骨粗鬆症の検査して骨密度調べたい～
来月婦人科に受診した時に聞いてみようかなぁー
気になっていたら逢いに来てくださると嬉しいです
はなはな
献身的プレイ熟女奥様
46歳／T160cm／B90(E)-W60-H90
待ち時間なし13:00～5:00
はな
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2024年10月20日(日) 10:33
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