おはようございます


れんです


基本的に私は
22時頃にはベッドに入ってるけど
何故か寝るのが0時とか1時

なかなかの寝付きの悪さ

ベッドには電気毛布敷いて
寝る前から温めたりしてるのに
ω)?

どなたかすぐ寝付ける方法を
教えてください(人 )


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