一応ジムには
行っていますが
お腹はとっても可愛い
ぽにょなので
昨日知った
FFMIの計算をしてみたら
13.71でした
14以下は不調の原因なので
まずは
15以上にして
16.5を目指し
毎日1400calを
下回らない食事が
必要とのこと
( ´Ｏ` )
そりゃあ
貧血にもなるよね〜と
納得しやした
あぁ愛しの筋肉よ
（´-`）.｡oO
あかね
少女のハート♪
34歳／T156cm／B82(D)-W57-H83
あかね
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