マカロニサラダ
ロールパン
りんご

ごちそうさまでした

なんて寒い朝でしょう
ストーブつけてもなかなか部屋が暖まりません
冷気が漂っています

健康のためには薄味が良いって指導を受けて　なるべく調理する時から気をつけています
両親のために作る料理は特に薄味を心がけているのですが
塩　ドレッシング　ソース　醤油
食卓にズラーっと調味料が並べられているテーブルでは作られた料理に容赦なく食べる前から　あれやこれや調味料がかけられてしまいます
高齢になると味覚も鈍るらしいのですが
これでは薄味に調理した意味が無いな
ガッカリします

高血圧の予防にも普段から薄味になれないと

食べる事は生きる事
だから食べる物は気をつけなきゃですね

今日も暖かくしてお過ごしください
皆さんの今日１日が良い１日になりますように