小松菜とベーコンの炒め物
ナスの浅漬け
ホワイトシチュー

ごちそうさまでした

首元　頭の部分をアイス枕使って冷やして眠りました
冷んやりとして寝心地良かったです
これからもっと暑くなりますので少しでも快適に過ごせるように色々工夫してみたいと思います
寝不足は夏バテしやすくなると聞いたので
睡眠時間しっかりとりたいですね

皆さんの今日1日が良い１日になりますように