今日のブログのキーワードは

ごぼう　です

噛む事って身体や脳に良いらしいと聞きました
柔らかくて食べやすく食材を調理することが良いと思っていましたが
実家で料理する時はわざと食材を大きめに切ったりしてよく噛むようにしています
父からはクレームが出るのですが
聞こえないふりしています
よく噛んで脳に良い刺激を
そんな時　ごぼうは最高の食材です
豚汁　煮物　炒め物


今日も10時から出勤予定です

身体も心も健康的に
リフレッシュしていただきたいです
刺激的なお時間を過ごしましょう