今日のお休みは
パーソナルトレーニングを
受けたわたくし


無酸素運動を
プラスしたくて


今日は軽い筋肉痛ありですが
達成感に浸ってます笑


腹筋鍛えたーい。(＞_＜)


今夜は乳酸除去対策で、
ポッカ100レモンと
リンゴ酢を混ぜて
クエン酸ドリンクを作ろうかな


＊


～シフトのお知らせ(更新)～


年末までのご案内です

ご予約
ありがとうございます


23土 ご予約満了
24日 13:30～空き枠有
27水 10:00～空き枠有
28木 13:00～空き枠有
29金 11:00～18:30空き枠有
29金 21:30～空き枠有
30土 11:00～空き枠有


状況によっては
日時の変更や
取り止めの場合もあり


事前の姫予約をメインに
出勤時間にしておりますので
オキニトークにメッセージを
くださると嬉しいな


当日にご予約募集もしてますので
オキニトークが難しい方は
お電話予約でも可能です


2023年最後の姫納め
柴崎と一緒に
楽しみませんか？


たくさんのお誘い
お待ちしてますねー




柴崎