おはようございます


本日出勤です


ご予約くださったS様、B様、H様、
ありがとうございます︎︎


楽しみにお待ちしてますねっ


＊


【楽しむことが健康への近道】


今年に入ってから健康を意識して
生活習慣を見直しています。


ダイエットというよりも健康


最近は《食事》に変化が！


ハンバーガー大好きな私が
なんと、和食中心になりました笑



今、毎日お料理するのが楽しいです



お味噌汁は出汁から！
これだけで全然違う！笑
お味噌汁も半分で良いし、何より美味しい


本来、味濃いめが好きな私でしたが
思い込みだったのかも？と
感じるくらいにはなりました
(でもまだ、ハンバーガー欲はあるw)


こんな感じで、食の楽しさを
発見しては楽しんでます


過去、徹底した食事管理、筋トレで
2ヶ月で5キロ減量したこともありますが
食べられないストレスがすごかったです


結果として痩せましたが


これだけやったら
そりゃ誰でも痩せるよね


なんてw


ちょっと卑屈になったりと
気持ち的に満たされてなかったです


食べることって大事ですね


(お腹いっぱいで幸せ～)


お腹を満たすと気持ちも満たす
これは本当にそうだなと


今、食への感動ブームなので
しばらくこういう感じの写メ日記が
続くと思います^^笑


楽しいから、書きたいww


だって調子良いんだもの


今日は頼んでいた健康食品が届くので
とっても楽しみですうふふ


＊みすず＊