♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*
♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*
♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*


最近、健康を気にして
食事を改善しようと思って
PFCバランス計算して
自炊しようとおもってるんですが。。

皆さん計算した事
ありますか？

バランスとろうと思ったら
今度はどんなメニューを
作ったらいいか
わからなくなってきました
⊂( *･ω･ )⊃


アドバイス下さい！


ではでは...


感謝♪