お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪
①もずく酢をいっぱい食べる
②ヨーグルトドリンクを飲む
③腸もみをする
をするとスッキリする気がします
やったことはありませんが、
オリーブオイルをスプーン一杯分
飲むと良いと聞いた事があります
少しでも早く
スッキリできると良いですね
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1週間は辛いですね🥺
2025年1月19日(日) 16:01
①もずく酢をいっぱい食べる
②ヨーグルトドリンクを飲む
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をするとスッキリする気がします
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