こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　今日の昼間は行きつけのカイロプラクティックに行ってメンテを受けてきました

　山梨県日帰りの長時間の車の運転などで身体のガタがきていた状態で悲鳴を上げていたんです。

　肩甲骨まわり、足腰、首など治療中はかなり悲鳴を上げた位、悶絶をしましたが施術後はかなり軽くなって嬉しかったです。

　夕方からホットヨガ2本受講をしてきました。

　プログラムは【パワーヨガ初級】【ヨガフローリラックス】を受けてきました。

　ビックリする位、汗がどっさりかきまして、カイロプラクティックのメンテの施術後はヨガのポーズは取りやすかったです。

　ヨガのレッスンの帰りはご自宅の近くのスーパー銭湯でゆっくり温泉に入れて最高でした。

　次回は25日に美容室に行く前にホットヨガを予定をしているんです。