皆様
今日は、野菜の授業です
ジャガイモ、ほうれん草
人参、葉っぱ物
実は
レンジで2～3分加熱すると、
栄養素が保てるのです
例えば
時間がない時に
ジャガイモをスライスして
レンジで2～3分
その上にバターをのせる
そうすると、なんと
美味しいご飯1品＋栄養素を
取り入れられます
ピンポン
おっ
さてさて、今日の授業終了です
高橋（たかはし）
☆天然のHカップBBAが来た☆
32歳／T160cm／B105(H)-W60-H90
高橋（たかはし）
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高橋博士の授業
2024年9月8日(日) 21:59
おほん。
皆様今日は、
野菜の授業です
ジャガイモ、ほうれん草
人参、葉っぱ物
実は
レンジで2～3分加熱すると、
栄養素が保てるのです
例えば
時間がない時に
ジャガイモをスライスして
レンジで2～3分
その上にバターをのせる
そうすると、なんと
美味しいご飯1品＋栄養素を
取り入れられます
ピンポン
おっ
さてさて、今日の授業終了です
皆様
今日は、野菜の授業です
ジャガイモ、ほうれん草
人参、葉っぱ物
実は
レンジで2～3分加熱すると、
栄養素が保てるのです
例えば
時間がない時に
ジャガイモをスライスして
レンジで2～3分
その上にバターをのせる
そうすると、なんと
美味しいご飯1品＋栄養素を
取り入れられます
ピンポン
おっ
さてさて、今日の授業終了です
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