こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　今日は個人的な用事で栃木県宇都宮市に行く為、朝早く起きて何も食べずに車で運転をしていきました。

　宇都宮の途中に昼間の時間帯に栃木県小山市のヨガスタジオ(スーパー銭湯付き)に立ち寄りまして

　マシンピラティス&エクササイズヨガをしてきました。

　マシンピラティスは【背中】&【お腹】のパーツをメインで期間限定プログラムを受けてきました。

　エクササイズヨガは【エアロビクス編】をしてきました。

　汗がどっさりかけて良かったです。

　エクササイズヨガをしてからは、エクサバイクを30分間、トレーニングをしていきました。

　レッスン後は無料で温泉に入れますので入っていきました。

　次回は来週出来たら嬉しいです