中抜けの時間ずらしたので次回19時からになります⸜⸝


6月の半ば頃からダイエット始めて
なんと15kg落ちました

最近はそこまで脂質制限してないけど
体型も体質も戻ったおかげで
ちょっと食べすぎたな〜とか
飲みすぎたかもって日があっても
太らなくなったので
このままキープするぞ〜〜〜


やっとワンモアに入店する前のスタイルに戻った〜〜〜！

あと5kg落としたら元通りだ〜〜〜〜！！

浮き輪肉どうにかしたいぞ〜〜


引き続きジムとピラティスでボディメイク
頑張らねば