こんばんは。西川口淑女館ほまれです。
実は最近、ちょっとした悩みがあって……
最近、暑さのせいなのか、寝つきが良くないんですよね(´・ω・`)
布団の中に入っても逆に頭が冴えちゃって、なかなか寝付けない夜が続いてます。
目を閉じて深呼吸したり、軽くマッサージをしたり、思いつくことはしてるんですが、あんまり効果がない💦
あなたの寝つけない夜の対処法はなんですか?
お会いできた時に、もし教えて貰えたら嬉しいです(*^^*)
こんばんは。西川口淑女館ほまれです。
実は最近、ちょっとした悩みがあって……
最近、暑さのせいなのか、寝つきが良くないんですよね(´・ω・`)
布団の中に入っても逆に頭が冴えちゃって、なかなか寝付けない夜が続いてます。
目を閉じて深呼吸したり、軽くマッサージをしたり、思いつくことはしてるんですが、あんまり効果がない💦
あなたの寝つけない夜の対処法はなんですか?
お会いできた時に、もし教えて貰えたら嬉しいです(*^^*)