1.周りが思う「当たり前」や「常識」
「こうあるべき」「普通はこうでしょ」って、誰の「当たり前」でしょうか？人それぞれに環境も価値観も違うもの。あなたの「普通」は、あなたらしく生きるための選択でいいんです。他人の物差しで、自分を縛る必要はありません。
2.「自分の機嫌」すら自分で取れない人
不機嫌な態度で周りの空気を重くする人いますよね。でも、その人の機嫌はその人自身の課題。あなたが責任を持つ必要はありません。自分の心地よさを優先することは、賢明な選択です。
3.変えられない「過去のネガティブな出来事」
過去は変えられませんが、捉え方は変えられます。後悔や失敗も、今のあなたを作った大切な経験。いつまでも引きずる必要はありません。大切なのは、これからどう生きるか。その選択は、いつでもあなたの手の中にあります。
4.嫌いな人の「低レベルな言動」
心無い言葉、理不尽な態度は、その人の低レベルな人生を表現しているだけ。あなたがその水準まで降りる必要はありません。むしろ、関わらないという選択も、立派な対処法。あなたの心を守ることの方が大切です。
5.自分の人生と関係ない「他人の幸せ」
SNSで見る華やかな生活や成功話。でも、それは他人の人生の一部でしかありません。あなたには、あなたの物語があるはず。自分のペースで、自分らしい幸せを見つけていきましょう。
6.他人からどう思われているか
「周りの目」が気になって、本当にやりたいことができないって経験ありませんか？でも、実は他人はあなたのことをそれほど気にしていないもの。みんな自分の人生で精一杯です。だからこそ、自分の心の声に正直に生きていいんです。