るかは今年の夏バテ対策で
ご飯はちゃんと
食べるようにしています
去年はダイエットで
ファスティングという名の
プチ断食をやって倒れたので
えっちな運動で
カロリー消費したいな❤️
旦那様のカロリー消費も
お手伝いするので❤️
明日、明後日
一緒にイチャイチャしましょう？


ではでは

連日暑いので水分と塩分を取りつつ
皆さんもお仕事や趣味など
素敵な1日にして下さいね✨